INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN: IV UNIDAD

A lo largo de este ciclo,hemos desarrollado numerosas sesiones de clase.Empezando desde los conceptos mas básicos sobre esta grandiosa disciplina deportiva,hasta llegar a las técnicas mas complejas.Tomando todas esas sesiones practicas que hemos desarrollado a lo largo de este ciclo,podemos usarlo como una guía practica para el desarrollo de futuras clases de educación física.

Esta es la ficha de observación que se utilizo en la Cuarta y ultima unidad, en ella se evaluaron distintos Items,obteniendo como resultado la nota de 18.

INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN: III UNIDAD

Para evaluar los aprendizajes realizados en esta tercera unidad, se dividieron en 2 grupos equitativos, se recibió la ficha de otro compañero para evaluarlo y se aplico el siguiente instrumento de evaluación física:

El instrumento, constaba de 4 criterios o pruebas que se debían tomar en cuenta para calificar el proceso de los alumnos:

1. ¿Se preocupa por ayudar a los demás?
2. ¿Realiza bloqueos en momentos adecuados?
3. ¿Discrimina a los compañeros que no juegan bien?
4. ¿Sabe ganar y perder el juego?

Cada criterio tenia un puntaje entre 0 y 5 puntos. Se tomaba en cuenta si la persona se preocupa por trabajar en equipo, realizar bloqueos, no discriminar ni hacer sentir mal a sus compañeros por no saber jugar y ver la actitud que ponía al finalizar el encuentro.
La nota era colocada, según sea el juicio critico del evaluador.De esta manera,obtuve:
4-4-5-2, respectivamente, obteniendo una nota final de 15.

UNIDAD III: GOLPE FRANCO, LA EJECUCIÓN DE 7 METROS E INSTRUCCIONES GENERALES PARA LOS LANZAMIENTOS

GOLPE FRANCO
Así se llama al saque de una falta para poner el balón en juego cuando el equipo contrario ha cometido una infracción.

Se realiza desde el lugar en el que se cometió y los defensas deben alejarse al menos 3 metros. En caso de que la falta hubiese sido cometida más cerca de la portería que los 11 metros, la falta se sacará desde la línea de 11 metros (la discontinua) y los jugadores se situarán justo al borde del área. 

Los jugadores del equipo atacante no tienen que tocar ni rebasar la línea de golpe franco del equipo contrario.Se puede de dos maneras: 

• Lanzamiento con una mano y rodilla arriba con dirección al arco.
• Con pase de dos manos a su compañero.

A continuación, se muestra un espectacular golazo de golpe franco ejecutado por Iker Romero:

Uso táctico del Golpe franco 

El análisis de las situaciones especiales de juego en el balonmano actual, como desigualdades numéricas, uso del portero falso o situaciones finales de partido, son aspectos en que los equipos prestan cada vez una mayor atención. Dentro de este tipo de situaciones, el uso táctico del golpe franco es un elemento del juego utilizado para lograr un mayor éxito en situaciones concretas de partido. Por tanto, dicho uso debería ser explotado en mayor medida en el juego de ataque, ya que es una de las pocas ocasiones en las que los atacantes pueden construir el juego ofensivo partiendo de una situación estable.

El entrenamiento posibilita su uso en situaciones puntuales durante un partido de forma que el equipo contrario tenga que adaptarse a la nueva situación planteada. 

PENALTI O EJECUCIÓN DE 7 METROS 

Es la sanción máxima que se aplica al equipo defensor por impedir de manera antirreglamentaria la culminación de una ocasión manifiesta de gol (indistintamente del lugar del campo en la cual se produzca). Consiste en la realización de un lanzamiento desde la línea de 7 metros con la única oposición del portero rival (el cual puede salir hasta la línea de 4 metros dentro de su área). Es importante que, una vez dada la orden del árbitro para lanzar (nos concede tres segundos para realizar el lanzamiento), el jugador no levante el pie que tiene más adelantado, pues en caso contrario se invalidaría la jugada. Observación: también se sanciona con penalti el realizar un pase a nuestro propio portero cuando está dentro de su área. Cuando el portero sale del área se convierte en un jugador “normal” y sí se le puede pasar.

En el siguiente vídeo, podemos observar una finta de lanzamiento de 7 metros:

INSTRUCCIONES GENERALES PARA LOS LANZAMIENTOS

El lanzador

• Antes de la ejecución, el lanzador debe estar en la posición correcta indicada para el lanzamiento. El balón tiene que estar en la mano del lanzador. Durante la ejecución, excepto en el caso de un saque de portería, el lanzador debe tener una parte de un pie constantemente en contacto con el suelo hasta que el balón haya salido de su mano. El otro pie puede ser levantado y apoyado en el suelo repetidamente. El lanzador tiene que permanecer en la posición correcta hasta que el lanzamiento haya sido ejecutado.
• El lanzamiento se considera ejecutado cuando el balón ha salido de la mano del lanzador. El lanzador no tiene que tocar de nuevo el balón hasta que éste haya tocado a otro jugador o en la portería Se puede marcar un gol directamente desde cualquier lanzamiento, pero no puede conseguirse un “gol en contra” directamente a través de un saque de portería (por ejemplo, dejando caer el balón dentro de su propia portería).

Los compañeros de equipo del lanzador

• Los compañeros del lanzador deben ocupar las posiciones indicadas para el lanzamiento en cuestión. Los jugadores deben permanecer en las posiciones correctas hasta que el balón haya abandonado la mano del lanzador. Durante la ejecución, el balón no debe ser tocado por un compañero ni entregado en la mano de este último.

Los defensores

• Los jugadores defensores deben ocupar las situaciones indicadas para el lanzamiento en cuestión y deben permanecer en la posición correcta hasta que el balón haya abandonado la mano del lanzador. Las posiciones incorrectas por parte de los jugadores defensores en relación con la ejecución de un saque de centro, de un saque de banda o de un golpe franco no deben ser corregidas por los árbitros si ello no supone una desventaja para los jugadores atacantes al ejecutar inmediatamente el lanzamiento. Si hay una desventaja, se corregirán las posiciones.

A continuación, se muestra una sesión de ejercicios para la ejecución de los lanzamientos:

INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN: SEGUNDA UNIDAD

Para evaluar esta 2da unidad, se nos junto en grupos de 3 integrantes para la realización de un pequeño partido de balonmano entre nosotros mismos.
Fuimos evaluados por otro compañero, que podía jugar en nuestro mismo equipo o en el equipo contrario, teniendo en cuenta los siguientes criterios a evaluar:

• Mantiene el control del balón con una y ambas manos.
• Participa en los juegos propuestos.
• Conoce y respeta las normas de juego.
• Colabora con todos sus compañeros para mantener el balón, sin hacer discriminación.  

Se podía poner una nota de 0 a 5 por cada uno de los criterios a evaluar, siempre y cuando se dijera el porque se colocaba esa nota al compañero. Se tenia que usar un juicio critico como profesor de educación física.
El compañerismo, la colaboración con todos los miembros del equipo sin discriminar a nadie para poder llegar al gol, el conocimiento de las reglas a la hora de anotar un gol y el control del balón con una o ambas manos, daban como resultado un total de 20 puntos.

Mi puntaje fue el siguiente: 3+5+3+5, dandome como resultado una nota aprobatoria de 16.

UNIDAD II: EL GOL Y LOS DISTINTOS TIPOS DE SAQUE (CENTRO,BANDA Y PORTERÍA)

Se consigue un gol cuando la pelota cruza totalmente la línea de gol, siempre que no haya sido cometida una infracción por el lanzador o su equipo Para conseguir un gol, los jugadores deben lanzar el balón desde fuera del área de 6 m o bien saltando, también desde fuera, por encima de ella y lanzando antes de caer.
A continuación podemos observar a uno de los mejores porteros en este grandioso deporte:

En esta unidad trabajamos el gol, cuando es y cuando no, realizamos en clase lanzamientos de precisión donde nos formábamos de 2, 3, o 4 jugadores, buscando estrategias para hacer un gol con 6, 5, 4, 3 o 2 pases y se practicaron los 3 tipos de saque: Centro, banda y portería. 

Pero siempre se inicio con el calentamiento adecuado para evitar posibles lesiones durante su practica. Un previo calentamiento como el que se puede apreciar en el siguiente vídeo:

Luego de los calentamientos, llevamos acabo la realización de lanzamientos precisos donde se buscaba anotar un gol con la menor cantidad de pases posibles. Como se puede apreciar en el siguiente vídeo:

Anotación del gol,usando 5 pases

Anotación del gol, usando 4 pases:

Anotación del gol, usando 3 pases:

Golazo de tiro libre

Tipos de saque

El saque de centro

• El comienzo del partido se debe realizar mediante un saque de centro, que es ejecutado por el equipo que gana el sorteo y elige empezar con el balón en su posesión. Los contrarios tienen el derecho de elegir campo. Alternativamente, si el equipo que gana el sorteo prefiere elegir campo, los contrarios ejecutarán el saque de centro. En el segundo tiempo los equipos cambian de campo. 
• El saque de centro del segundo tiempo lo ejecuta el equipo que no lo ejecutó al comienzo del partido. Si hubiera que jugarse una prórroga se debe realizar un nuevo sorteo antes de cada período de prórroga. 
• Después de cada gol se reanuda el juego con un saque de centro que ejecuta el equipo que ha encajado el gol.
• El saque de centro se ejecuta en cualquier dirección desde el centro del terreno de juego (con una tolerancia hacia ambos lados de aproximadamente 1’5 metros). Irá precedido por una señal de silbato, y se ejecutará dentro de los tres segundos siguientes. El jugador que ejecuta el saque de centro debe tener al menos un pie en contacto con la línea central y el otro pie por detrás de la línea, y deberá permanecer en esa posición hasta que el balón haya salido de su mano.

El saque de banda

• Se ordena saque de banda cuando el balón ha franqueado completamente la línea de banda o cuando un jugador de campo del equipo defensor ha sido el último en tocar el balón antes de que éste haya cruzado la línea exterior de portería de su equipo. También se concede cuando el balón ha tocado el techo o un objeto fijo sobre el terreno de juego. 
• El saque de banda se ejecuta sin necesidad de toque de silbato por parte de los árbitros, por los jugadores contrarios al equipo cuyo jugador tocó por última vez el balón antes de que éste cruzara la línea o tocara en el techo u objeto fijo. 
• El saque de banda se ejecuta desde el lugar por donde el balón rebasó la línea de banda o, si cruzó la línea de portería, por su lado desde la intersección de la línea de banda y la línea de portería. Para un saque de banda concedido después de que el balón haya tocado el techo o un objeto fijo sobre el terreno de juego, el lanzamiento se ejecutará desde el punto más próximo a la línea de banda más cercana con relación al lugar dónde el balón tocó en el techo o en el objeto fijo.

El saque de portería

• Se concede un saque de portería cuando: El portero ha controlado el balón en su área de portería o el balón está parado en el suelo dentro del área de portería, un jugador del equipo contrario ha tocado el balón que está rodando por el suelo dentro del área de portería, el balón ha sobrepasado la línea exterior de portería, después de haber sido tocado por el portero o por un jugador del equipo contrario. El saque de portería lo ejecuta el portero, sin toque de silbato por parte del árbitro, desde el área de portería, por encima de la línea del área de portería.

El siguiente vídeo, es una propuesta metodológica para la realización de goles prácticamente casi imposibles de hacer. En el se utiliza una silla o una pelota sueca sobre la cual colocarnos y lanzar desde la esquina:

INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN:PRIMERA UNIDAD

Durante la evaluación de la primera unidad, se tomaron en cuenta 4 pruebas en especifico para medir el proceso de los distintos alumnos del curso de balonmano. Las pruebas fueron tomadas en parejas, con un tiempo de 30 segundos cada uno.
A continuación se describirá brevemente cada uno de ellos y el proceso de evaluación para poner la nota final por el resultado que uno obtuvo:

1) Agarrar el balón con una mano 

El compañero te lanzaba la pelota desde el otro lado y uno tenia que conseguir la mayor cantidad de atrapadas usando la mano que mas se dominaba en 30 segundos.

2) Atrapar el balón por el aire

En la segunda prueba se tenia que coger el balón en el aire. Para poder realizar esto, el compañero tenia que lanzar el balón lo mas alto posible y en parábola (Tiempo: 30S)

3) Rebotar el balón con desplazamiento

En este ejercicio, el compañero nos lanzaba el balón con bote al suelo e inmediatamente nosotros debíamos cogerlo y devolverserlo la mayor cantidad de veces posible (30S)

4) Corre 3 pasos zancadas y salta

Por ultimo, teníamos que darle la pelota al compañero utilizando el lanzamiento clásico de balonmano. Nos señalaban una linea en especifico, teníamos que lanzar la pelota al compañero, suspendiendonos en el aire antes de llegar a la linea señalada (30S)

CUADRO DE TABULACION 

Para la tabulacion de las notas, se escribió el resultado de todos los compañeros por cada uno de los ejercicios que se llevo acabo. Luego, se le saco la moda a cada uno, observamos los resultados que se repetían y se tomo la siguiente gráfica para promediar el puntaje con relación a la cantidad de ejercicios hechos:

Al final mi nota fue de 8, porque en cada uno de los ejercicios realizados solo puede hacer 4 repeticiones en los 30 segundos que nos dieron.Es decir, en cada etapa obtuve 2 puntos.
La cantidad de tiempo que se debió emplear fue de 1 minuto cada uno, pero debido al tiempo que tuvimos para la evaluación de la primera unidad, solo pudimos usar 30 segundos por cada secuencia.

TIPOS DE LANZAMIENTOS Y FINTAS

Lanzamiento en suspensión 
Es uno de los lanzamientos más utilizados, normalmente es realizado por los jugadores de la primera linea, siendo uno de los lanzamientos a distancia que mejores resultados suele dar. Las características del mismo son: 
El jugador se eleva en el aire y cuando llega a la máxima altura tras el salto lanza con la mayor fuerza posible. Para poder realizarlo correctamente el brazo y el antebrazo han de estar extendidos en posición vertical y proyectado hacia atrás. La mano ha de estar adaptada al balón con los dedos hacia arriba, el tronco torsionado hacia el brazo ejecutor, esta torsión se compensará al alcanzar la máxima altura. Por último en lo que respecta a las piernas el impulso se ha de hacer con la pierna contraria al brazo ejecutor, mientras la otra se eleva de manera flexionada.

Lanzamiento de rosca

Es uno de los lanzamientos más espectaculares por el efecto que toma la pelota al hacer la rosca. Lo suelen realizar los extremos cuando no tienen ángulo, para poder hacerlo es importante tener fortalecidos los músculos de los dedos, muñecas y antebrazo. Existen 2 modalidades: 

A) Exterior: Se realiza girando la muñeca hacia la izquierda(la derecha si eres zurdo) en el momento del lanzamiento, dándole un efecto interior. Al botar la pelota cambiara de dirección.

B) Interior: En este caso se gira la muñeca hacia la izquierda si eres diestro o hacia la derecha si eres zurdo.

Lanzamiento rectificado

Lo suelen realizar jugadores que juegan en el extremo y son diestros. Es muy difícil de ejecutar, se hace para sorprender a los defensas,consiste en que el atacante intenta evitar al defensor a través de la flexión lateral del tronco e incluso se deja caer al suelo para evitar el blocaje de los defensas. Durante el lanzamiento rectificado, el jugador que es diestro aparta la pierna izquierda a un lado haciendo una rápida inclinación lateral del tronco hacia la izquierda, si se lanza al lado contrario de la mano que lleva el balón se cruza el brazo derecho por detrás de la cabeza. Un especialista en este tipo de lanzamientos era Talant Dujshebaev actual entrenador del Átletico de Madrid de balonmano.

Lanzamiento de cadera

Para ejecutar este tipo de lanzamientos es necesario llevar el brazo derecho hacia atrás sosteniendo firmemente la pelota, el hombro izquierdo se inclina hacia delante, acto seguido se intenta el lanzamiento sacando velozmente el brazo bajo la linea de la cadera. El lanzamiento se hace por debajo de los brazos de los defensas. Este tipo de tiro se caracteriza por ser sorprendente tanto para el portero como para la linea defensiva, ya que estos no observan la intención del jugador que va a lanzar, dificultando mucho de este modo la intercepción del tiro.

Fly

Tiro que le suele gustar mucho al público dada su espectacularidad. Consiste en que un jugador realiza un pase a una cierta altura a un compañero que salta hacia arriba quedando suspendido en el aire, este mismo coge el balón en el aire antes de caer al suelo tanto él como la pelota, para realizar un tiro a puerta e intentar introducir el esférico en la portería.

Lanzamiento de 7 metros

Es la sanción máxima que se aplica a un defensor por impedir de manera antirreglamentaria una clara ocasión de gol, no solo esto también si se defiende dentro del área o se le pasa el balón al portero estando este dentro de esta misma. Se ha de tirar desde la linea de 7 metros. El portero podrá situarse en la linea de 4 metros que esta en su área con lo que estaría a 3 metros del jugador que se dispone a lanzar. Los jugadores disponen de un total de 3 segundos para lanzar. Otro de los aspectos claves a tener en cuenta es que el jugador no puede levantar el pie que tiene más adelantado puesto que si lo hace el lanzamiento quedaría invalidado.

FINTAS

Es un elemento que se utilizará cuando el atacante o la atacante tiene el balón ante la contraria o contrario para superarlo. El objetivo de la primera acción consistirá en llevar a cabo un movimiento que logre engañar o desequilibrar al contrario o contraria. Una vez atraída la defensa, se realizará el deseado movimiento superando a la contraria o contrario. Este movimiento será más rápido que el primero para evitar la defensa del contrario o contraria. El engaño puede plantearse mediante movimientos diferentes:

1) Finta de lanzamiento.

2) Finta de pase.

3) Finta de desplazamiento (mediante cambio de dirección).

Deberemos tener en cuenta:

A) El gesto para engañar al contrario o contraria será peligroso; si no, no lograremos desequilibrar a la contraria contrario.

B) La finta debe pillar por sorpresa al contrario o contraria, para ello es importante realizar fintas diferentes (hay que aprender a hacer fintas a ambos lados).

C) Para ejecutar fintas adecuadamente habrá que dominar los cambios de dirección y ritmo.

D) Al ejecutar la finta el contrario o contraria habrá de estar a un metro aproximadamente, para que la finta sea eficaz; si está más cerca, el contrario o contraria estará encima y si está más lejos, no engañaremos al contrario o contraria (ya que tendrá tiempo de volver).

E) Tendremos el balón bien protegido mientras hagamos la finta.

F) Mantener siempre el campo de visión amplio.

Fallos habituales:

*Que el gesto del engaño no sea peligroso (no engañamos).

*No proteger el balón.

*Que el segundo movimiento no sea rápido.

*Hacer siempre la misma finta.

*No tener en cuenta la distancia hasta el contrario o contraria.

Tipos de fintas

A continuación se presenta los distintos tipos de fintas:

Esta es una propuesta metodológica para el trabajo de las fintas: